Le risque de cancer du sein - Des mesures simples pour prévenir la maladie

Si les jeunes femmes de prendre certaines mesures simples quand ils sont adolescents, ils peuvent réduire le risque de cancer du sein plus tard dans la vie. Une recherche suggère que la puberté pourrait être un moment crucial pour le développement du cancer du sein.

L'exercice régulier est censé retarder le début de la première d'une jeune fille période menstruelle. C'est alors que le corps crée des hormones qui stimulent la majorité des cancers du sein. Selon une étude, seulement 4 heures d'exercice par semaine est possible de reporter poussées hormonales pour un maximum de 12 mois.

Quatre heures par semaine n'est pas une grande quantité d'activité pour une fille. Elle peut jouer à la balle dodge, jouer sur le terrain de jeu ou de monter son vélo. Parce que l'exercice peut réduire l'activité hormonale, elle peut réduire le risque de la maladie, même après une jeune fille commence à avoir des périodes.

Une autre façon est la coupe de matières grasses. Fille qui a coupé sa consommation de matières grasses par seulement 6 pour cent abaissé son taux d'oestrogène et de progestérone par au moins 30 pour cent, selon une étude. Ces théories ne sont pas vraiment bien testé et ont besoin de plus de recherche.

Limiter l'alcool. Leur est un lien entre la consommation d'alcool et le cancer du sein. Quelle est la force d'un lien reste à être déterminée. Le type d'alcool consommé - boit du vin, de bière ou mixtes - semble faire aucune différence. Pour vous protéger, de limiter l'alcool à moins d'un verre par jour ou d'éviter complètement l'alcool.

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes, autres que les cancers de la peau. Aux États-Unis environ 183 000 nouveaux cas sont diagnostiqués et environ 41.000 femmes meurent chaque année d'un cancer d'origine dans la poitrine....