Acupuncture pour Tennis Elbow

Il commence habituellement de façon graduelle, jusqu'à ce que vous ne pouvez plus ignorer la douleur. Vous pouvez vous sentir un jab forte lorsque vous serrer la main, jouer au golf, ou sur le court de tennis. Tennis Elbow peut affliger toutes sortes d'athlètes, et non pas seulement les joueurs de tennis. La douleur commence généralement par une douleur sourde ou une sensibilité sur la partie extérieure du coude. Au début, il peut aller et venir, avec la douleur en général diminuant un jour ou deux après l'activité physique aggravante. Après un certain temps, vous pouvez remarquer que la lancinante dans votre coude est un compagnon constant et non désirées, endolori tout le temps avec les secousses intermittentes de la douleur si vous l'utilisez en un peu dans le mauvais sens.

Tennis Elbow est également connu comme la tendinite, ce qui signifie que les tendons de votre coude sont enflammées. Tendons relient les muscles aux os, et les muscles impliqués dans Tennis Elbow sont ceux sur le dessus de votre avant-bras. La tendinite est généralement le résultat de mouvements dues au surmenage ou répétitifs qui mettent une pression supplémentaire sur le tendon. Ce stress constant sur le tendon provoque de petites déchirures, que votre corps tente de réparer, mais l'activité continue ralentit le processus de guérison, ce qui entraîne plus de larmes et plus de douleur.

Habituellement, la douleur que vous ressentez avec Tennis Elbow est à l'extérieur du coude, et il devient pire quand vous saisir des objets ou de torsion (raquette de tennis, un marteau, des pots d'ouverture, etc.) La douleur peut augmenter dans la soirée et peut même, il est difficile pour vous de dormir. Au fil du temps, la douleur peut irradier vers d'autres parties de votre bras, d'autant plus que vous essayez de compenser la douleur en utilisant d'autres parties de votre corps. Fait intéressant, il est rarement associée à un gonflement de Tennis Elbow.

Les golfeurs peuvent aussi être affectée au Tennis Elbow, mais il présente d'une manière légèrement différente. Tendinite associée avec le tennis tend à affecter l'extérieur du coude avec la douleur irradiant dans l'extérieur de l'avant-bras et le poignet. Coude du golfeur affecte généralement à l'intérieur du coude (près de votre corps) avec une douleur irradiant dans la partie inférieure de l'avant-bras et le poignet.

La tendinite, qu'il s'agisse de tennis ou le golf est une condition assez commune. C'est la prévalence augmente avec l'âge que nos tendons deviennent moins flexibles. L'incidence est plus élevée chez les athlètes pour des raisons évidentes, avec coude du golfeur étant plus fréquent chez les hommes.

L'acupuncture peut être un traitement très efficace pour une tendinite, soit comme complément à des traitements classiques de l'Ouest ou de sa propre. Selon la théorie médicale chinoise, l'acupuncture fonctionne parce que nous, les humains ont un écoulement naturel de l'énergie dans tout notre corps. En fait, nous savons que chaque cellule de notre corps produit cette énergie, les Chinois croient simplement qu'il traverse une série de voies. Lorsque cette énergie est bloquée dans un ou plusieurs des voies, l'énergie devient comme un barrage dans une rivière. Il ya trop de pression sur un côté du barrage, et une restriction de débit sur l'autre. Ce «barrage de l'énergie" dans le corps peut produire une variété de symptômes, l'un de la douleur la plus fréquente étant.

En insérant très fines, les aiguilles d'acupuncture stériles dans des points spécifiques sur votre corps, un acupuncteur peut briser ces blocages qui restreignent le flux d'énergie. En stimulant ces points, l'énergie peut se déplacer en douceur, permettant à votre corps à se guérir.

Au-delà de l'acupuncture, un praticien de la médecine chinoise pourrait également utiliser la chaleur, des herbes ou d'un type de carrosserie appelé Tui Na pour traiter Tennis Elbow. Les traitements standard pour le tennis et coude du golfeur comprennent over-the-counter AINS comme l'ibuprofène (Advil et Naprosen et Alleve), la thérapie physique, les étirements et de repos.

Le meilleur traitement de première ligne pour une tendinite du coude serait de repos. En restreignant le mouvement de cette articulation touchée, vous permettant de guérir. Si vous devez absolument jouer au tennis ou au golf, assurez-vous de réchauffer votre premier coude. Un coussin chauffant régulière ou sac de riz est très bien. Une fois que vous avez joué, assurez-vous de glace sur la zone d'appel d'offres pour garder l'inflammation à un minimum.

En combinant l'acupuncture avec bon sens et une dose de repos, vous devriez être en train de jouer sans douleur en un rien de temps!...