Fitness Trainer - Choisir le bon

Le choix de votre entraîneur personnel ne peut pas seulement être une décision difficile, mais une coûteuse ainsi. Trouver un entraîneur qui peut fournir un niveau professionnel de connaissances, ainsi que de démontrer la programmation exercice salubre est essentielle. Malheureusement, il est possible de trouver un entraîneur de fitness qui peut vous laisser éclaté, blessé ou, pire encore, à la fois.

Chaque fois que les gens conseiller sur la meilleure façon de sélectionner un formateur de remise en forme adaptée à leurs besoins, je recommande qu'ils suivent ce processus en cinq étapes:

Étape 1: Faites votre recherche. Sont-ils éduqués? Quelle expérience ont-ils? Sont-ils certifiés? Je préfère que tous les entraîneurs de conditionnement physique titulaire d'une certification par le biais de la National Strength and Conditioning Association (NSCA) ou l'American College of Sports Medicine (ACSM), parce que ces deux bases de certification sont considérés comme l'étalon-or dans l'entraînement des athlètes et l'amélioration de la santé, respectivement .

Étape 2: Quel type de populations ont-ils travaillé dans le passé? (À savoir l'âge, le sexe, l'expérience d'exercice). Assurez-vous que votre entraîneur est sensible aux besoins de votre sexe, les objectifs, l'état de santé, etc

Étape 3: Interagir avec eux. Avez-vous le long? Ceci est très important dans la détermination du système de croyance que vous aurez avec l'exercice. Rappelez-vous, vous voulez positionner l'exercice soit aussi amusant que possible, de sorte que vous serez toujours nous réjouissons de votre nouveau mode de vie sain.

Étape 4: Ont-ils un plan? Sont-ils prêts à vous inscrire indéfiniment, ou ont-ils suggéré un plan exact qui vous fera réussir à atteindre vos objectifs? Ceci est un facteur extrêmement important. S'il vous plaît assurez-vous de vérifier que ce préparateur physique a un plan pour vous rendre indépendante à l'exercice. Sinon, votre mode de vie sain peut être liée à la carrière de votre entraîneur de. C'est tout simplement pas juste.

Étape 5: Peuvent-ils vous fournir des témoignages ou des références? Connaissez-vous quelqu'un, directement, qui a travaillé avec eux? Je comprends que tout le monde doit commencer quelque part, mais c'est votre santé. Formateurs Fitness ont la possibilité de travailler pour de grandes salles et des sociétés tout en développant leurs compétences, sous le mentorat et l'orientation. Lors de l'embauche un entraîneur privé, assurez-vous qu'ils ont obtenu du succès dans le passé.

En suivant ce processus en cinq étapes, vous serez sûrement d'améliorer vos chances d'embauche d'un entraîneur de fitness excellente. Il n'y a rien de mal à poser ces questions à la personne que vous interviewez pour le poste de «mécanicien du corps." Entraîneurs de conditionnement physique qui réussissent seraient heureux de répondre à toutes ces questions juste pour vous montrer à quel point ils sont à votre réalisation des objectifs....