Qu'est-ce supplément de vitamines est le meilleur pour les patients Gastric Bypass

Le marché multi-vitamine est riche en choix. Il est également très déroutant. Il ya MEGA, potents, le Super-journée, des formules végétariennes, les formules gériatriques, des formules, des recettes athlète pour les hommes et les femmes et les adolescents! Il ya certaines choses patients gastriques de déviation doit prendre en considération lors du choix d'un supplément de multivitamines.

La chirurgie ambulatoire de perte de poids doit d'abord demander, "que je peux avaler cela avec une petite quantité d'eau?" La question suivante, "-t-il absorber assez rapidement pour mon système circuit court?" Adultes comprimés à croquer sont disponibles, mais le goût est souvent désagréable. Toutefois, elles peuvent être utilisées pendant les premiers mois qui suivent la chirurgie. Capsules et les gels sont un bon choix parce qu'ils sont plus susceptibles d'absorber rapidement. Comprimés temps libéré doit être évitée, ils se dissolvent lentement, c'est ce qui les rend chronométré communiqué. Ils passeront à travers l'intestin raccourcie avant absorber dans le corps.

Il n'ya pas de bonne ou de mauvaise forme de supplément, il suffit de sélectionner un formulaire que vous prendrez régulièrement.

Choisissez une formule entre les sexes et d'âge spécifique. Le plus on en apprend sur la nutrition, le plus évident sont les hommes et les femmes des besoins alimentaires différents. Par exemple les femmes ont besoin de plus de calcium et de fer dans leur alimentation. Les hommes, en particulier plus de 50, doit être pris soin de limiter l'apport en fer. Vitamines gériatriques souvent inclus des minéraux chélatés pour une meilleure absorption, en plus de la glucosamine pour aider avec des os et des articulations et des herbes pour améliorer la mémoire et de bien-être.

Enfin, la recherche d'un supplément qui contient la plupart des vitamines et minéraux essentiels pour une bonne santé - mais ne dépasse pas la RDA aux États-Unis de plus de 150 pour cent. (La plupart des multi-vitamines suppléments ne contiennent pas de vitamine K - il est naturellement synthétisée par le corps.) L'étiquette sur la bouteille supplément présente le poids en milligrammes de vitamines et de minéraux contenus dans le supplément.

L'étiquette indique également la pour cent de la RDA aux États-Unis les fournitures supplément. Les vitamines naturelles et synthétiques sont pratiquement identiques et la plupart des suppléments sont synthétiques. Il faudrait des tas d'aliments naturels pour extraire suffisamment de vitamines pour les suppléments et le coût serait prohibitif. Une exception est la vitamine E: la forme naturelle est en fait biologiquement plus active et mieux absorbés et utilisés par le corps.

Kaye Bailey -....